Obiceiurile de la micul dejun care te pot face să te îngrași

Cel mai adesea se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si nu te face sa te ingrasi. Nu este chiar asa, totul depinde de lucrurile pe care le consumi.

Care sunt deci obiceiurile de la micul dejun care te pot face sa te ingrasi si la care trebuie sa renunti?

Pui prea mult unt pe sandvisuri sau pe painea prajita. Lipidele sunt indispensabile pentru un regim alimentar echilibrat, chiar daca un consum in exces poate sa duca la probleme legate de greutate. Untul este deci bun pentru sanatate, dar in mici doze nu mai mult de 10 grame pe zi.

Mananci paine alba. Clasica paine alba sau bagheta cu contine fibre sau minerale deci reprezinta o sursa de calorii goale. Nu aduce deci nutrientii esentiali de care are organismul nevoie ci doar calorii. Painea integrala insa este cea care ne ajuta sa ne energizam pe termen lungi si care contine multe fibre si minerale.

Nu te privezi si ajungi sa faci excese. Celebrul adagiu care spune sa mananci ca un rege la micul dejun, este foarte adevarat, dar partial. Daca vei consuma alimente in exces la micul dejun te vei ingrasa. Trebuie deci sa ai grija la cantitatea de alimente pe care o consumi in functie de varsta, de sex sau de activitate.

Abuzezi de sucurile de fructe. Sucurile de fructe sunt bogate in vitamina C, da, dar nu contin fibrele care pot facilita tranzitul. Deci pot provoca urcarea sau scaderea brusca a glicemiei dar si o stare de foame deja prezenta la ora 11. Cel mai bine ar fi deci sa consumi fructele intregi pentru a putea beneficia de toate avantajele lor, fara inconveniente.

Mananci cereale. Cerealele care sunt vandute in comert sunt cel mai adesea, extrem de bogate in zahar. Fiind bogate in zahar si minerale, cu nutrienti pusi in evidenta doar pe eticheta cel mai adesea, ne fac cel mai adesea sa ne ingrasam. Cel mai bine ar fi deci sa privilegiezi fulgii de cereale care nu contin zahar si care pe cat posibil, nu sunt transformati.

Consumi un croissant sau mai multe. Sa cumperi un corn sau un croissant tipic frantuzesc de la brutaria din colt nu este un lucru rau pentru silueta. Dar cel mai adesea avem tendinta sa consumam mai multe deoarece sunt delicioase. In plus, daca le vom consuma in fiecare zi, vor ajunge sa ne afecteze silueta pe termen lung.

Consumi prea multa dulceata. Dulceata este foarte bogata in fructe, da, dar contine si foarte mult zahar. Cel mai bine ar fi deci sa consumi o dulceata care sa nu contina prea mult zahar. Nu se va simti la gust, dar la cantar, da.

Huawei Mate Xs: o încărcare rapidă de 65 W pentru succesorul lui Mate X

Huawei Mate Xs, viitorul smartphone pliabil al constructorului va fi compatibil cu o incarcare ultra-rapida de 65 W conform unui document de certificare al organismului chinezesc 3C. Fisa tehnica al noului model se dezvaluie progresiv cu cateva saptamani inainte de oficializare.

Huawei a confirmat recent faptul ca, Huawei Mate Xs, o versiune imbunatatita a lui Mate X, va fi lansat in primul trimestru al anului 2020. La fel ca anul trecut, prezentarea sa oficiala este asteptata in cadrul MWC de la Barcelona in februarie 2020. Sosirea primei generatii de smartphone-uri pliabile in Europa nu pare sa fie la ordinea zilei definitiv. In timp ce Mate 30 Pro este comercializat in Europa fara serviciile Google incepand cu 9 decembrie, avem dreptul sa speram ca Mate X imbunatatit va beneficia de acelasi tratament anul viitor.

Huawei Mate Xs este anuntat cu un procesor nou-nout. Trecem de la Kirin 980 la Kirin 990 5G in timp ce Mate X actual este sprijinit de un modem Balong 5000 care ii adauga compatibilitatea cu noua generatie a retelei. Conform ultimelor vesti, viitorul smartphone pliabil va profita in egala masura de o incarcare rapida de 65W ceea ce este o premiera pentru Huawei. Cel putin acest lucru reiese dintr-un document de certificare al 3C care vine sa aprobe un model al constructorului care poarta numele de cod de TAH-AN00m, identificat fiind drept Mate Xs.

Huawei Mate Xs – o incarcare completa in 30 de minute?
Va amintim ca Mate X actual este echipat cu o baterie de 4500 mAh compatibila cu incarcarea rapida de 55W datorita tehnologiei SuperCharge a constructorului. Aceasta putere ii permite bateriei sa ajunga de la 0 la 85% in doar 30 de minute. Cu 10W in plus putem paria ca viitorul Mate Xs va castiga 100% autonomie pentru un timp de incarcare similar in genul lui Oppo Reno Ace sau al lui Realme X2 Pro al carui putere de incarcare este limitata la 50W. Terminalul vine cu un suport 5G. Se mai confirma si optica Leica, numeroase sunt persoanele care pariaza pe o camera quad in genul celei de pe Mate 30 Pro. Zvonurile sustin ca Huawei ar aduce si un stylus in ecuatie insa inca nimic nu este confirmat. Mate Xs est asteptat la MWC cu 8 sau 12 GB RAM dar si cu o talie extrem de subtire atunci cand este deschis.

In afara de aceste aspecte, designul viitorului model este acelasi ca si al predecesorului sau. Adevarata schimbare ar putea veni odata cu Huawei Mate X2, a doua generatie de smartphone pliabil, care este deja anuntat pentru al doilea trimestru al anului.

Lucrurile care se întâmplă în orice serial medical

Daca esti fan seriale cu medici, cu siguranta ca ai remarcat deja ca au o multime de lucruri in comun. Dovada in acest articol cu cateva exemple.

Toata lumea se culca cu toata lumea la locul de munca. Medicii petrec atat de mult timp la spital, incat aparent, nu prea au timp sa mearga la ei acasa, sa se culce cu cineva. Salile de odihna sunt cel mai adesea ocupate cu alte activitati decat somnul. Si asta se poate vedea foarte bine in « Grey’s Anatomy » sau chiar in « The Resident » sau « Chicago Med ».

De altel, personajele din “Grey’s Anatomy” ar putea foarte bine sa fie legate intre ele, conform unei scheme de- cine s-a culcat cu cine.

Accidente foarte grave se intampla mult prea des. Uneori ne intrebam daca nu cumva Seattle este poarta de intrare de la Iad. Mai ales atunci cand vedem tot ce se intampla in serialul « Grey’s Anatomy ». Accidente de feribot, furtuni, incendii, atacuri armate… dar serialul lui Shonda Rhimes nu este primul care foloseste acest gen de intrigi. E. R. Este un alt serial care a avut si el lotul sau de catastrofe cu mai multe episoade care au marcat istoria televiziunii.

Exista mereu un personaj de care ne atasam si acesta moare. Din pacate, nu toata lumea supravietuieste intr-un serial cu medici si scenaristii adora se pare sa se joace cu inimile noastre. Acestia ne fac sa ne atasam de un pacient inainte de a-l omori… da, ne gandim la tine, Danny Duquette sau chiar si la Mrs. Tanner de care JD s-a atasat enorm in serialul « Scrubs ».

Medicii sunt toti foarte buni prieteni. Fie ca vorbim despre « Grey’s Anatomy », « Scrubs », « E.R. » sau “Chicago Med”, chiar si despre noua preferinta a publicului, “The Good Doctor” sau “The Resident”, medicii trec prin greutati impreuna si devin cu totii foarte apropiati. Daca acest lucru nu se intampla la inceput.

Exista mereu un moment in care medicii apeleaza la medicina non-conventionala. Si aici, inca o data, serialul « Grey’s Anatomy » este o adevarata referinta in materie. Ne gandim aici la George care opereaza un pacient blocat in lift. Sau la Ben care ii face cezariana lui April in livingul lui Meredith.

Exista mereu mistere medicale si anumite cazuri extrem de rare. Serialul Dr. House a devenit celebru datorita acestora. Dar si “Grey’s Anatomy”. Doar daca ne amintim de cazul pacientului insarcinat…

Lucifer – ce am dori să se întâmple în sezonul 5

Fanii serialului „Lucifer” mai trebuie sa aiba putina rabdare pana cand sezonul cu numarul 5 isi va face aparitia. Dar acesta va aparea de abia in anul 2020, cu doua parti, fiecare de catre opt episoade. Si foarte multe suprize sunt asteptate.

Iata deci care sunt cele mai asteptate intrigi. Sau cel putin cele la care speram.

Secretul sau trebuie sa fie dezvaluit in intregime. Serialele iubesc sa se joace cu identitatea secreta a personajelor. Mai ales a personajelor principale si mai ales a super-eroilor precum Flash sau Arrow. Dar secretul trebuie sa fie mereu dezvaluit cu riscul de a face ca intrigile sa devina putin redundante sau ilogice. Este si cazul serialului Lucifer. Acesta a vrut mereu sa isi tina secreta identitatea sa veritabila, dar cateva personaje umane o stiu deja. Dar a venit timpul ca si Ella, Dan sau chiar si Trixie sa o stie.

Lucifer chiar nu mai are nici un interes sa le ascunda acest secret iar acest secret are putina importanta pentru intriga.

Reintoarcerea lui Eve. Un nou personaj al sezonului cu numarul 4, Eve, care a atras atat atentia lui Lucifer, cat si cea a lui Maze, vine cu un plus de prospetime in serial, dar reintoarcerea sa in sezonul 5 nu a fost confirmata inca. Inbar Lavi nu a fost deci inca vazuta in pozele si videoclipurile care au fost facute la filmari. Ne putem deci imagina ca nu va aparea in prima parte a sezonului 5, dar inca se mai spera la reintoarecerea sa. Mai ales ca relatia sa cu Maze nu s-a incheiat si ca fanii vor sa le vada pe cele doua impreuna.

Sosirea lui Dumnezeu. Se preconizeaza inca de la inceputul serialului. Iar Lucifer doar despre asta vorbeste. In plus, sezonul 2 s-a jucat cu mintea fanilor personajului lui Tom Ellis cu incarnarea lui Dumnezeu sub trasaturile Earl Johnson. Dar inca nu si-a facut aparitia in carne si oase. Numeroase teorii avanseaza aparitia sa. Asta inseamna ca va avea loc o enorma rasturnare de situatie pentru Lucifer.

Vrem un al doilea Tom Ellis pentru Michael. Iata una din teoriile preferate ale fanilor. Si care vrem cu adevarat sa fie reala. Oare cine nu ar vrea sa vada doi Tom Ellis pe ecran? Deci fanii isi doresc sa descopere o alta fateta a actorului britanic care ar putea da nastere unor scene foarte reusite.

iPhone 11 Pro Max vs. Samsung Galaxy Note 10 Plus – care este cel mai bun smartphone?

Luna trecuta a ramas in spatele nostru ceea ce inseamna ca noua generatie de iPhone-uri este acum disponibila. Apple a facut de altfel o multime de promisiuni in timpul conferintei de prezentare, mai ales in privinta lui iPhone 11 Pro Max, aka cel mai premium model dar si cel mai scump al gamei. Noutatile sunt seducatoare insa se ridica acesta la inaltimea concurentei Android de pe acelasi segment? iPhone 11 Pro Max si Samsung Galaxy Note 10 reprezinta principalele smartphone-uri din gama premium de pe piata ale acestui sfarsit de an 2019. Duelul sa inceapa.

Design. Finisajele sunt exemplare si conturul din otel inoxidabil este de mare efect. Elementul distinctiv vine in mod clar din modulul foto situat in partea din spate cu 3 senzori foto situati intr-un patrat cu margini rotunjite. In ceea ce priveste design-ul, acesta este asemanator cu cel al predecesorului sau, XS Max. Bretonul este inca vizibil chiar daca Face ID este un regal de folosit zi de zi si marginile din jurul ecranului, chiar daca sunt uniforme, sunt la fel de groase. Din punct de vedere estetic, Galaxy Note 10 Plus este la fel de reusit, poate putin mai inovant. Partea din fata este rezervata aproape in intregime unui ecran OLED magnific cu margini curbate. In partea din spate, in cazul in care alegi argintiu stelar este apoteoza.

In ceea ce priveste ecranul Samsung este castigator. Inca de la iPhone X, Apple a trecut la contraste infinite pentru telefoanele sale. Nu este nicio surpriza ca beneficiaza de o diagonala de 6,5 inchi. Firma din Cupertino a optat pentru un ecran Super Retina XDR. Samsung ne-a obisnuit cu faptul ca isi echipeaza smartphone-urile cu cele mai bune ecrane de pe piata si Galaxy Note 10 Plus nu este o exceptie. Este vorba despre un ecran Dynamic AMOLED de 6,8 inchi cu o rezolutie de QHD+.

Performantele sunt fenomenale in ambele cazuri. Conform Apple, noul procesor A13 Bionic este la ora actuala cel mai puternic procesor pe un smartphone. Oricum ar fi, iPhone 11 Pro Max este foarte bine echipat. Fluiditatea este exemplara. Spre deosebire de S10 si S10 Plus este echipat cu un SoC Exynos 9825 spre deosebire de 9820 clasic, sprijinit de 12 GB memorie vie.

In ceea ce-l priveste pe iPhone 11 Pro Max, este un smartphone, pur si simplu cel mai bun de pe piata. Poseda numeroase calitati – putere, OS sau un ecosistem – defectele sunt foarte putine in ceea ce priveste unghiile proaste de viziune ale ecranului sau OLED. Nu vom spune ca un telefon Android este mai bun decat un telefon Apple. Nu, Apple ofera una din cele mai buni versiuni de telefon. Insa trebuie sa admitem ca Galaxy Note Plus 10 este un telefon foarte bun si echilibrat.

Gossip Girl, Grey’s Anatomy… vedetele care au detestat serialele în care au jucat

Daca numerosi actori sau actrite se regasesc intr-o devarata familie in timpul filmarilor, altele in schimb, prefera sa treaca la altceva si sa nu mai auda niciodata nimic de acel serial.

Chace Crawford, Gossip Girl. Ultimele sezoane din « Gossip Girl » au ramas putin pe gatul lui Chace Crawford, daca ar fi sa dam crezare declaratiilor sale de la sfarsitul serialului. Atunci cand a fost intrebat de urmatoarele sale proiecte, acesta a spus ca va incerca sa isi caute demnitatea pe care a pierdut-o in sezonul 2 si care a disparut in intregime cand a inceput sezonul 3…

Penn Badgley, Gossip Girl. Un lucru e sigur. Serialul « Gossip Girl » nu a lasat amintiri prea placute celor care au jucat in el. Dupa Chace Crawford, Penn Badgley a aruncat si el cu noroi in serial, in timp ce isi promova noul film, spunand ca sa fii mandru este un super sentiment si este ceva nou pentru el.

Katherine Heigl, « Grey’s Anatomy ». Stim foarte bine ca acest serial nu este un lung fluviu linistit pentru o buna parte din actorii sai. Niciun personaj al serialului nu se afla la adapost, in afara de Meredith si fiecare sezon pierde un personaj sau mai multe. Katherine Heigl avea in 2008 toate sansele sa devina vedeta serialului, dar o nominalizare le premiile Emmy a schimbat totul si aceasta a declarat ca nu crede sa aiba materialul necesar pentru a face treaba buna in acest sezon si in efortul de a mentine o anumita integritate isi retrage numele de la nominalizari. Doi ani mai tarziu a parasit serialul si nu a mai revenit.

Shannen Doherty, Charmed. « Charmed » nu a fost un serial magic cu adevarat pentru actrita. In ciuda eforturilor sale de a da tot ce poate de fiecare data. Actrita a jucat aici doar 3 sezoane din 8 si am putea spune ca nu a ramas cu cele mai bune suveniruri.

Billy Ray Cyrus, Hannah Montana. Dupa finalul serialului, tatal lui Miley Cyrus a declarat ca « acest nenorocit de serial mi-a distrus familia. Si nu as ezita nicio secunda daca as putea sa bat din palme pentru a avea o familie fericita, normala si sanatoasa ».

Charlie Sheen, « Two and a Half Men ». Conflictul pe care l-a avut Charlie Sheen cu Chuck Loree in 2011 a provocat o adevarata catastrofa. Cei doi nu se mai suportau si Charlie a fost inlocuit cu Ashton Kutcher.

Chevy Chase, « Community ». La fel ca si in cazul lui Charlie Sheen, plecarea sa nu a fost cea mai usoara. A inceput sa aiba conflicte cu Dan Harmon creatorul si sa inceapa sa refuze sa joace in unele scene.

Top 10 fructe sănătoase ale verii

Foarte bogate in savori si nutrienti buni, dar si in vitamine specifice, fructele verii nu raman foarte mult pe mesele din piata. Si ar fi o mare greseala din punct de vedere dietetic sa le ratezi.

Nu degeaba se recomanda sa consumam 5 fructe si legume pe zi, ce corespunde unui minimum de 3 portii de legume si 2 de fructe. Vegetalele verii sunt foarte bogate in nutrienti esentiali, benefici pentru organism.

Zmeura, foarte benefica pentru celule. Puterea sa antioxidanta foarte ridicata si bogatia sa in vitamina C contribuie la lupa contra imbatranirii premature a celulelor, un lucru care pare sa previna maladiile cardiovasculare si anumite tipuri de cancer.

Pepenele verde- cel mai dietetic. Un fruct extrem de lejer si care contine foarte putine calorii. Contine de asemenea, foarte multa apa- 92% si foarte putine glucide. Iar vitamina C pe care o contine compenseaza oboseala pe care o simtim atunci cand suntem la dieta.

Piersica- protectoare pentru inima. Piersica este foarte bogata in carotenoizi, antioxidanti care stimuleaza sistemul cardiac, dar care pot preveni in acelasi timp degenerescenta maculara sau cataracta.

Piersica te ajuta sa ai cel mai frumos ten. Nu numai ca te ajuta sa ai cel mai frumos ten, dar il si hidrateaza in acelasi timp, transformandu-se in organism in vitamina A. Iar betacarotenul sau contribuie la hranirea epidermei.

Afinele- te ajuta sa vezi mai clar. Culoarea sa inchisa ii da forta sa. Flavonoizii sai au avantajul de a intari sistenul sanguin, mai ales micile vase care se afla pe langa retina. Acest lucru va ameliora vederea nocturna.

Pepenele galben- un aliat al picioarelor noastre. Nivelul sau ridicat de potasiu si cel slab de sodiu il fac sa fie foarte diuretic. In plus, bogatia sa in apa compenseaza pierderile hidrice cauzate de transpiratie.

Pruna – anticonstipatie. Este printre cele mai bogate fructe in fibre solubile. Avantajul lor? De a umfla bolul intestinal, dandu-i o consistenta vascoasa care faciliteaza evacuarea.

Smochina- un aliat al vaselor de sange. In coaja sa in nuante de violet, smochina contine pigmenti protectori, antocianine. Deci poate intari rezistenta vaselor de sange.

Rubarba- pentru cele mai puternice oase. Bogatia sa in calciu o face sa fie cea mai buna pentru a intari oasele pe masura ce inaintezi in varsta.

Rosia – pentru cele mai sanatoase unghii si cel mai frumos par. Este un fruct vedeta al verii, foarte bogat in oligoelemente si seleniu, care protejeaza de stresul oxidativ, sustine sistemul imunitar si care protejeaza unghiile si parul.

Netflix – viitoarele seriale pe care trebuie să le ai în vedere, de la The Witcher la Dracula

Care sunt oare viitoarele seriale cu care te vei putea delecta la sfarsitul anului 2019, dar si in 2020? Sa vedem care va fi si preferatul tau.

The Witcher, la sfarsitul anului 2019. Cu o actiune derulandu-se intr-un univers medieval fantastic foarte sumbru, « The Witcher » este povestea lui Geralt de Riv, un vanator de monstri de tot felul. Universul de aici te va intriga cu siguranta si are foarte multe sanse sa devina noul « The Game Of Thrones ».

Dracula, in curand. Transilvania, Romania, 1897. Contele Dracula bea sange, gandindu-se in acelasi timp la viitoarele sale proiecte contra Londrei victoriene. Este opera excelentilor Steven Moffat si Mark Gatiss, celebri deja pentru « Doctor Who” si “Sherlock Holmes”.

The Eddy, in 2020. Povestea lui Elliot Udo, un pianist care a fost adulat in New York si care este in prezent coproprietarul unui club de jazz in faliment in Paris, pe care il condce alaturi de prietenul sau Farid, cu o multime de secrete cu repercusiuni asupra grupului, te va captive cu siguranta.

Jupiter’s Legacy, in 2020. In timp ce prima generatie de superoi din lume este venerata, urmatoarei ii vine greu sa ramana la inaltimea legendarilor parinti. Si cum serialele cu supereroi au de ceva vreme vantul in pupa, aceasta noua productie nu are de ce sa nu iti placa.

The I-Land, in 2020. Atunci cand 10 persoane se trezesc pe o insula nelinistoare si ostila fara sa isi aminteasca cine sunt sau cum au ajuns acolo, se lanseaza intr-o calatorie cu o multime de pericole si cu speranta de a ajunge acasa. In fata presiunii fizice si psihice, vor trebui sa gaseasca in ei forte de nebanuit pentru a supravietui.

Imposibil sa nu te gandesti la celebrul « Lost » atunci cand auzi de acest nou serial. Si imposibil sa nu te gandesti la lista mare de seriale care au incercat si ele sa devina nou « Lost ». Ramane de vazut daca acest nou serial se va ridica la inaltime asteptarilor….

Ratched, in 2020. Oare cum a devenit infirmiera Ratched un veritabil monstru de-a lungul anilor? Vei afla asta cu siguranta in acest serial. Netfix crede foarte mult in acest serial, incat deja acesta are 2 sezoane.

Bridgerton, in 2020. In secolul XIX, in mijlocul inaltei societati londoneze, familia Bridgerton, cu 8 frati si surori evolueaza intr-un mediu cu cele mai complexe reguli si lupte pentru putere. Un proiect care ne ve duce cu siguranta cu gandul la « Downtown Abbey ».

Glucidele, carburanții corpului nostru

Glucidele sunt indispensabile pentru organismul nostru. Sunt compuse in principal, din molecule energetice. Iata mai multe cuvinte despre diferitele tipuri de glucide si virtutile lor.

Glucidele sunt un constituant de baza din alimentatia noastra. La fel de importante ca si lipidele sau proteinele. Este vorba despre molecule organice, care contin printre altele, si oxigen sau carbon. Rolul lor este de a furniza energie celulelor dar si de a participa la functionare celulelor, a organelor sau tesuturilor.

Glucide complexe, simple sau fibre alimentare, exista diferite feluri, care au toate proprietati specifice. Se regasesc mai ales in alimentele vegetale. In schimb, sunt aproape absente in carne.

Glucidele complexe la toate mesele. Toate glucidele sau zaharuri, functioneaza ca si un carburant pentru organismul nostru. Este important ca o alimentatie echilibrata sa aiba macar 50%, majoritatea dintre ele fiind glucide complexe mai cunoscute sub numele de zaharuri lente. Acestea aduc energie in continuu organismului si iti permit sa lupti contra oboselii pasagere.

Paste, orez, cereale integrale, leguminoase sau cartofi, acestea sunt cunoscute drept sursele principale de glucide complexe, apreciate de sportivi mai ales, care apeleaza la ele atunci cand depun un efort mai intens. Acestea se digera mai lent si isi elibereaza energia in mod progresiv. Astfel ca, pot ameliora senzatia de satietate.

Si fata de ce am putea crede, glucidele complexe nu ne fac sa ne ingrasam. Ba din contra. Glucidele complexe sunt chiar un veritabil atu in cadrul unui regim. Pentru o alimentatie echilibrata trebuie sa fie insotite de proteine, de lipide sau de fibre.

Glucidele simple, de consumat cu moderatie. Glucidele simple sunt calificate drept zaharuri rapide. Sunt digerate foarte repede si sunt transformate fara efort si au un efect energizant imediat. Dulciuri, fructe si sucuri si alte bauturi le contin. Putem aminti aici zaharoza sau zaharul de masa, fructoza ce se regaseste in miere, fructele sau siropul de agave, dar si glucoza prezenta in fructele proaspete si uscate.

Glucidele simple sunt deci necesare in caz de hipoglicemie pentru a nu te simti rau din cauza acesteia. Atentie insa, deoarece daca sunt consumate in exces, pot provoca probleme metabolice. Se recomanda deci sa ai grija cu consumul lor deoarece nu sunt foarte recomandate pentru silueta.

Glucoza si zaharoza care se regasesc in mari cantitati in biscuiti, produse de patiserie si bomboane sunt de limitat deoarece consumate in cantitati mari pot mari nivelul de glicemie cu un risc de diabet pe termen lung.

Nevoile medii ale unui individ sunt cuprinse intre 50 si 55%. Dar anumite persoane au nevoie mai mare de glucide, sportivii mai ales.

Galaxy Note 10+ vs. OnePlus 7 Pro, lupta giganților

Anuntat de curand, Galaxy Note 10+ figureaza printre cele mai mari si cele mai puternice smartphone-uri de pe piata. O serie de caracteristici pe care le imparte cu OnePlus 7 Pro, lansat in luna mai a anului acesta. Insa care din acesti doi mastodonti este mai interesant? Raspunsul mai jos.

Galaxy Note 10 este cel mai mare smartphone creat vreodata de Samsung. Cu dimensiunile sale mai putin obisnuite (162,3 x 77,2 x 7,9 mm), va “speria” cu siguranta utilizatorii cu maini mai mici. OnePlus 7 Pro pare si mai masiv (162.6 x 75.9 x 8.8 mm) din cauza grosimii sale, cu aproape 1mm mai mult decat Galaxy Note 10+ si greutatii sale de 206g. Cu ecranele lor gigantice, 6,9 inchi pentru Note 10+ si 6,67 inchi pentru OnePlus 7 Pro, cele doua modele se adreseaza mai degraba amatorilor de multimedia si productivitate.

Constructorii au inaugurat de altfel doua noi tehnologii de ecran. Coreanul a lansat ecranul sau Dynamic Amoled certificata HDR 10+ (rezolutie QHD) care promite contraste mai bune si culori mai dinamice. OnePlus 7 Pro vine cu un ecran Fluid Amoled de 90Hz, numarandu-se astfel printre cele mai bune ecrane de smartphone.

Smartphone-urile OnePlus sunt reputate pentru faptul ca vin cu performante excelente. 7 Pro vine cu un Snapdragon 855 care si-a dovedit ficienta in repetate randuri. Samsung, la randul sau, inaugureaza Exynos 9825, cel mai puternic procesor al sau. In timp ce OnePlus isi declina telefonul in mai multe versiuni – 6, 8 sau 12 GB RAM si 128 sau 256 GB de stocare – Samsung propune doar doua modele de 12 GB RAM si de 256 sau 512 GB de stocare UFS 3.0. Spre deosebire de OnePlus Pro, Samsung poate gazdui un card microSD.

In 2019, cursa in ceea ce priveste numarul de aparate foto si pixeli continua. OnePlus trece la un aparat foto triplu, Samsung apeleaza la patru aparate foto in partea din spate.

One UI vs Oxygen OS. Samsung este din ce in ce mai grijuliul cu partea de software. Dupa Samsung Experience, coreanul a lansat One UI, mult mai reusita. Bazat pe Android Pie, telefonul raspunde perfect la codurile estetice ale anului 2019 si integreaza o multime de functionalitati utile. De la crearea sa, Oxygen OS de la OnePlus a cucerit inima utilizatorilor. Lejer, fluid, rapid, adjectivele pentru a-l caracteriza nu lipsesc.

In privinta pretului, Samsung Galaxy Note 10+ este vandut incepand cu 1109 euro si OnePlus 7 Pro la 709 euro.

Dificil sa spunem cine iese invingator din acest meci. Chiar daca in privinta performantelor sunt cam la egalitate, Note 10+ promite o mai buna experienta foto si video.