Alimentele cu calorii negative – mit sau realitate?

Există unele alimente care te pot ajuta să slăbești ușor? Adevărat sau fals? Oare despre ce este vorba?

Un așa-zis aliment cu calorii negative este un aliment care conține la baza sa foarte puține calorii, un aliment foarte slab din punct de vedere energetic. Cu alte cuvinte, aportul de calorii al alimenetelor este anulat în timpul digestiei.

Dar nu există alimente care nu conțin deloc calorii. Nu trebuie să visăm atât de departe. Să luăm deci un exemplu. O legumă precum broccoli conține 25 de calorii. Pentru digerarea sa sunt necesare 80. Se obține astfel o diferență de 55 de calorii atunci când vine vorba despre balanța cheltuielilor energetice. Deci unele fructe și legume sunt foarte friendly cu organismul, au un indice glicemic foarte scăzut, sunt foarte bogate în fibre, un lucru care poate stimula producția de enzime digestive.

Nu te gândi însă că te vor face să te topești ca un cub de gheață la soare. Nu. Sunt cele care te vor ajuta să ai un stil de viață mai sănătos.

Deci din categoria legumelor ar trebui să consumi mai des varză, spanac, fasole verde, andive, ardei sau castravete. Dar poți miza și pe usturoi, sparanghel, vânătă, morcov, țelină, ciuperci, dovlecei, fenicul, napi, ceapă, praz sau ridichi.

Cele mai celebre fructe cu calorii negative sunt lămâia, ananasul, pepenele roșu, papaya sau roșia. Dar și rubarba, murele, căpșunile, caisele, portocala, mandarinele, merele sau mango.

Ţine cont însă de un lucru – trebuie să încerci să respecți un bun echilibru alimentar. Aceste alimente conțin mai ales vitamine, minerale, apă, adică micronutrineți cu foarte puțină energie dar și foarte puține proteine, lipide și eventual un nivel slab de glucide. Sunt deci de favorizat atunci când vrei să slăbești sau să ai un regim alimentar echilibrat. Dar nu trebuie să consumi doar alimente cu calorii negative deoarece vei suferi din cauza unor carențe.

Bliss, un film bun difuzat de Amazon Prime

Dupa Another Earth si I Origins, Mike Cahill face parte din acei creatori intriganti, care se afla la jumatatea drumului dintre science-fiction si poezie. Realizatorul se reintoarce pe Amazon Prime pentru o noua aventura care ii pune in scena pe Owen Wilson si Salma Hayek, aventura denumita Bliss.

Realitatea nu mai este ce era odata. Mai rau ca o pandemie, mai deprimant ca o armata de masuri sanitare, un barbat recent divortat intelege in cele din urma ca existenta sa ar putea fi o simpla simulare.

Realitatea si iluzia se amesteca, in timp ce barbatul incearca sa deosebeasca realul de imaginar si se afunda din ce in ce mai tare intr-un mister adanc. Iata care este punctul de plecare al filmului Bliss care se situeaza inca din primele momente in linia fimelor precedente oferite de Mike Cahill.

Prins la mijloc intre doua vise, Greg incepe sa se intrebe la ce ar trebui sa renunte. La promisiunea facuta recent lui Isabel? La dragostea fiicei sale?

Chiar daca nu poate sa distinga adevaratul de fals, chiar daca inima sa este manipulabila cu usurinta, cum ar puta sa isi exprime in aceasta situatie sentimentele si, in cele din urma sa aiba grija de ai sai? Filmul ne prezinta cele mai bune momente din viata sa.

Din pacate, filmul lui Cahill nu se deruleaza in intregime la domiciliu. Precedentele sale lung-metraje, doua la numar, oricat de imperfecte si de fragile ar fi, poarta fara indoiala marca creatorului lor si seduc spectatorii prin singularitatea lor. Insa Bliss risca o schema putin diferita, cea a simularii, extrem de draga lui Phill K.Dick.

Filmului Bliss ii lipseste ingredientul esential care l-ar fi facut mai interesant decat predecesorii sai: preferinta pentru elementele stranii care ar putea sa divagheze spre bizar, ridicol chiar, insa i-ar fi oferit o nota de umanitate.