Știi cum se poartă corsetul… ziua?

Corsetul este detaliul văzut la toate manechinele la cele mai recente prezentări de modă din cadrul evenimentelor gen Fashion Week dar şi în cadrul ţinutelor celor mai influente fashioniste de pe planeta modei.

Se pare că acesta nu mai face parte doar din costumele de epocă sau din costumele de carnaval. Se poate purta peste tot, în cadrul celor mai frumoase ţinute.

Vrei să integrezi şi tu corsetul la tine în ţinute? Nu ştii cum? Îşi venim în ajutor cu câteva idei care să te inspire.

Corsetul în cadrul celei mai şic ţinute. Purtat peste o bluză sau un pulover în nuanţe de roz pal sau de roz bonbon şi alături de o pereche de pantaloni eleganţi tip carrot, corsetul poate să devină detaliul forte dar şic al ţinutei tale. Un look şic dar clasic care poate să fie pus în valoare de cele mai frumoase accesorii.

Corsetul în cadrul unei ţinute cool. Ce ar fi să încerci să porţi o ţinută inspirată de fashionistele care vin la prezentările de modă? Alege o fustă de blugi cu un aspect mai uzat pe care să o porţi la o cămaşă în dungi peste care să pui, bineînţeles, un corset din piele. Botinele animal print şi ciorapii sexy pot completa de minune ţinuta.

Corsetul pentru cel mai frumos look casual. Cine a spus că nu poţi purta un corset la cele mai frumoase ţinute casual? Ei bine, fashionistele înrăite, cu siguranţă că nu. Este de ajuns dacă îl vei purta peste un pulover mai gros din mohair în nuanţe de gri, la blugi şi la o pereche de bascheţi în nuanţe de alb şi de negru. Geanta tip ghiozdan poate să completeze de minune ţinuta. Dar şi cele mai cool modele de geci ale sezonului precum parka sau bomber.

Seoul, orașul armoniei

Muzee atrăgătoare, mâncare de stradă delicioasă, Seoul dispune de toate ingredientele necesare impresionării turiștilor. Ce poți vizita la Seoul?

Parcul cultural și istoric Dongdaemun. Vrei să călătorești în timp? Dacă răspunsul este Da, vizitează parcul cultural și istoric Dongdaemun. Vei avea ocazia să admiri faimoasa clădire Dongdaemun design Plaza, clădire concepută de Zaha Hadid și care seamănă cu o imensă navă spațială. Poți vizita un parc tematic ce adăpostește ruinele unui fost câmp militar datând din perioada dinastiei Choseon.

Retrăiește o bătălie la muzeul memorial al războiului din Coreea. Odată ce ai ajuns la Seoul, cu siguranță îți dorești să afli mai multe lucruri cu privire la trecutul său. În momentul în care explorezi orașul ultramodern îți este cam greu să îți imaginezi istoria tragică a țării. Cu toate acestea, țara a fost literalmente devastată în timpul războiului civil. Vizitează muzeul memorial pentru a afla mai multe lucruri și pentru a descoperi numai puțin de 9000 de artefacte precum și numeroase vehicule de luptă.

Vizitează templul Bongeunsa. Îți dorești să îți găsești liniștea interioară, să te reculegi undeva? În acest caz, vizitează templul Bongeunsa, un templul situat în mijlocul zgârie-norilor din Gangnam –unul din principalele cartiere din Seoul. Înscrie-te la programul The Temple Life Experience pentru a fi inițiat în cultura budistă. Poți participa la o ceremonie a ceaiului, să descoperi procesul de fabricare al lanternelor sau să fii inițiat în educația spirituală a călugărilor.

Testează un spa coreean. Ai posibilitatea să beneficiezi de un gomaj complet al corpului într-unul din numeroasele spa coreene din Seoul. După încheierea gomajului, profită de saună sau de băile medicinale. Dacă ești mult prea obosită să pleci mai departe, află că ai posibilitatea de a rămâne peste noapte.

O cură de shopping la Myeongdong. Dacă ești pasionată de shopping, poți profita de o ședință de shopping în cartierul Myeongdong. Gustă din mâncarea de stradă și oprește-te să savurezi un espresso într-una din numeroasele cafenele tematice.

Paris gratuit: idei pentru a (re)descoperi capitala

Chiar dacă Paris este unul din cele mai scumpe orașe din lume, există câteva lucruri ce pot fi vizitate gratuit în orașul iubirii și luminii. Majoritatea care visează să ajungă în capitala franceză au impresia că această vizită o să îi usture la buzunar. Insă nu este chiar așa. Iată cum poți descoperi gratuit cultura pariziană.

Asistă la un proces la Palatul Justiției. Ești pasionat de faptele diverse? Ești pasionat de seriale precum Ally McBeal sau Suits? Atunci planifică o vizită la Palatul Justiției din Paris care își deschide porțile publicului care visează să audă o pledoarie.

Ia lecții de gătit. Din 2010, Primăria Parisului este asociată Federației Franceze de Gătit oferindu-le turiștilor și localnicilor cursuri de gătit în piețele din capitală. De fiecare dată, sesiunile tematice, conduse de chefi renumiți, primesc maxim 10 persoane în timp ce trecătorii au ocazia să observe și să guste.

Salut-o pe Mona Lisa. Cu siguranță nu te-ai fi gândit la acest lucru însă ai posibilitatea nesperată de a vizita unul din cele mai mari și mai cunoscute muzee ale lumii gratis. Dacă ai sub 26 de ani și ești cetățeanul unei țări incluse în Uniunea Europeană atunci poți vizita Luvrul gratis în orice zi din an. In cazul în care nu te încadrezi în condițiile de mai sus, nicio problemă. Poți vizita muzeul Luvru gratis din octombrie până în martie în prima duminică a lunii.

O inițiere în cinema. Forum des images primește în fiecare săptămână specialiști care țin un curs gratuit pe tema cinematografiei: jurnaliști, realizatori de film, istorici, sociologi și mulți alții vin pentru a dezbate această temă. Atenție, locurile de ocupă rapid, asigură-te de faptul că te înscrii la o astfel de dezbatere cu câteva zile înainte. Dezbaterile au loc în fiecare vineri între orele 18 :30 -20 :00.

Fusta de piele – 7 idei de ținute care să te inspire

Se pare că pielea este un material foarte în vogă pentru sezonul toamnă –iarnă 2016-2017. Şi dacă te-ai plictisit de pantalonii din piele trebuie să ştii că ai o alternativă la îndemână. Este vorba despre fusta de piele. Iată câteva idei care să te inspire pentru a compune cele mai frumoase ţinute.

Fusta de piele plus poncho. Dacă preferi fusta de piele în versiune mai boemă, iată ţinuta ideală. Alături de un poncho cu motive aztece şi de o pălărie, îşi pierde din latura sa rock. Topul negru poate completa de minune ţinuta.

Fusta de piele plus un palton oversize. Fusta de piele poate să fie foarte şic şi seventies purtată alături de o bluză navy şi de un palton oversize în nuanţe de albastru. Completează ţinuta cu un fes şi botine şi vei obţine un look simplu dar eficient.

Fusta de piele plus cizme peste genunchi. Dacă vrei un look mai sexy poartă fusta din piele la un pulover cu găurele şi la cizme peste genunchi. O alură senzuală şi foarte trendy.

Fusta de piele lungă şi plisată în stil retro, fusta de piele arată minunat şi la un look mai retro. Poart-o la un pulover verde cu o curea pentru a-ţi sublinia talia şi la un palton imaculat pentru a obţine cea mai frumoasă ţinută pentru iarnă.

Fusta din piele într-un total look negru. Un pulover negru şi bocancii din piele pot completa de minune fusta din piele pentru un minunat look rock.

Fusta din piele plus cămaşă. O fustă de piele în nuanţe pastelate precum rozul bonbon arată minunat alături de o cămaşă neagră. Un look ideal pentru muncă.

Fusta din piele plus bascheţi. Cum bascheţii se pot purta mai nou chiar cu orice, poţi miza pe o ţinută compusă din bascheţi, fustă de piele şi cămaşă.

Fusta din piele plus un pulover tricotat. Vei obţine o ţinută şic şi foarte confortabilă.

Care este preferata ta?

Detox – beneficiile unei cure cu suc de mesteacăn

Foarte bogat în magneziu, în vitamina C sau potasiu, sucul de mesteacăn este cel care are încă o mulţime de alte virtuţi şi beneficii pentru organism. Se recomandă şi pentru virtuţile sale detox incomparabile. Iată mai multe cuvinte despre acest mic miracol al naturii.

Chiar dacă aspectul său te poate surprinde, deoarece are o culoare verde foarte pală şi o textură foarte apoasă, sucul de mesteacăn are o mulţime de virtuţi care mai de care mai variate.

Sucul de mesteacăn are cele mai bune virtuţi drenante şi hidratante, dar este foarte bogat în acelaşi timp în săruri minerale şi oligoelemente. Deci este un aliat de preţ atunci când vorbim despre eliminarea toxinelor din organism.

Sucul de mesteacăn, cel mai bun suc detox, dar nu numai. Pe lângă proprietăţile sale depurative, diuretice şi antioxidante, sucul de mesteacăn are o mulţime de alte virtuţi minunate:
– este foarte bogat în potasiu deci este de mare ajutor atunci când vorbim despre ritmul cardiac. Dar şi despre circulaţia sanguină.
– bogăţia sa în magneziu şi litiu este de mare folos atunci când vorbim despre îmbunătăţirea moralului. Iar vitamina C, aflată într-un nivel foarte ridicat în sucul de mesteacăn, te ajută să lupţi contra stresului.
– sucul de mesteacăn este foarte bogat în siliciu, deci de mare ajutor pentru a lupa contra durerilor articulare. Dar şi a celor cauzate de artrită, de artroză sau de osteoporoză.
– datorită virtuţilor sale purificatoare, sucul de mesteacăn este de real ajutor şi contra retenţiei de apă. Tenul va fi cu ajutorul său mult mai strălucitor. Este de real folos şi pentru cei care suferă din cauza eczemelor sau a calculilor urinari.

Două, trei linguri de suc de mesteacăn diluat în apă te poate ajuta să te obişnuieşti cu schimbările de sezon. Pentru rezultate optime, trebuie să se consume pe stomacul gol timp de trei săptămâni.

Top alimente bogate în vitamina C

Ai nevoie de un imbold pentru a rezista frigului şi vremii mohorâte de afară? Ce ar fi să apelezi la cele mai bogate alimente în vitamina C? Vitamina energiei prin excelenţă este cea care te ajută să treci peste iarnă în plină formă. Care sunt cele mai bogate alimente în vitamina C? Vei afla în cele ce urmează.

Kiwi. Fructul kiwi este mai bogat decât portocalele în vitamina C. Dar pe lângă bogăţia sa în vitamina C mai este foarte bogat în vitamina E, antioxidanţi, potasiu şi fibre.

Pătrunjelul. Îl consumăm în doze mai mici dar este prezent cu siguranţă în foarte multe feluri de mâncare pe care le preparăm în sezonul rece. Adaugă câteva bucăţi de pătrunjel direct în farfurie pentru ca vitamina C să nu se piardă în timpul preparării.

Coaja de lămâie. Este cea mai bogată în vitamina C. În plus, mai conţine şi gluthation, un antioxidant foarte puternic.

Litchi. Pe lângă bogăţia sa în vitamina C, acest fruct exotic are un nivel foarte important de minerale.

Fructele roşii. Căpşuni, zmeură sau fructe de pădure, coacăze… toate fructele roşii sunt cele mai bogate în vitamina C şi o mulţime de alţi antioxidanţi benefici.

Varza de Bruxelles. Dacă mirosul ei poate să pară puţin mai special, acelaşi lucru şi atunci când vorbim despre proprietăţile sale nutriţionale. Este foarte bogată în fibre, minerale, antioxidanţi şi polifenoli. Cel mai bun aliment deci pentru inimă.

Conopida. Mai dulce decât varza, conopida cu varietăţile sale mov, verzi sau galbene conţin un nivel foarte important de vitamina C, pe lângă antocianine şi carotenoizi foarte benefici pentru sănătate.

Creţuşca. Pe lângă bogăţia sa în vitamina C, creţuşca are o mulţime de activi foarte benefici pentru piele. Se poate consuma sub formă de suc sau de supă, în combinaţie cu alte legume.

Sucul natural din morcovi și ghimbir, plin de beneficii!

Cu siguranţă că ştii deja că trebuie să consumi în mod regulat fructe şi legume pentru a te bucura de cea mai bună stare de sănătate şi pentru a te ţine departe de tot felul de boli.

Numeroşi sunt experţii care recomandă integrarea în meniul zilnic a unor sucuri smoothie foarte benefice care asociază de minune o mulţime de alimente cu cele mai diferite beneficii.

Sucurile smoothie nu numai că îţi uşurează viaţa atunci când vine vorba despre consumul de anumite alimente, ci sunt şi cele care te ajută să slăbeşti, sunt foarte slabe în calorii, sunt cele care te ajută să îţi întăreşti sistemul imunitar şi cele care te ajută să luptă contra anumitor boli.

Unul din cele mai bune sucuri pe care îl poţi prepara este cel pe bază de curcuma, morcovi, portocale şi ghimbir. Cu alte cuvinte, acest suc este cea mai delicioasă şi mai sănătoasă modalitate de a integra la tine în meniu vitaminele A şi C.

Dar acest suc mai vine cu o mulţime de beneficii, care mai de care mai numeroase.

Te ajută să ai cea mai sănătoasă piele. Datorită nivelului său ridicat de vitamina C şi A, acest suc este ideal pentru sinteza de colagen. O substanţă ideală cu alte cuvinte pentru o piele perfectă şi tânără, conţine şi vitamine E care te ajută să lupţi contra stresului oxidativ.

Te ajută să întăreşti sistemul imunitar. Morcovul şi ghimbirul pot întări sistemul imunitar datorită bogăţiei lor în vitamine.

Un sistem cardiovascular în top. Gingerolul, compusul activ din ghimbir este cel care poate diminua presiunea arterială şi poate ameliora circulaţia sanguină. Te poate ţine departe deci de bolile cardiovasculare.

Un sistem digestiv protejat. Consumat zilnic, acest suc va susţine acţiunea sistemului digestiv, mai ales a colonului. Proprietăţile sale sunt cele care alimentează bacteriile sănătoase şi te protejează de constipaţie.

Pentru acest suc ai nevoie de 8 morcovi, de sucul de la trei portocale, de un ardei mic, de 5 grame de ghimbir răzuit, de 2 grame de curcuma şi de miere. Pune morcovii în storcător şi amestecă-i apoi cu restul de ingrediente.

Elementele nutritive indispensabile atunci când îți dorești să slăbești

Atunci când îţi doreşti să slăbeşti este indispensabil să arzi grăsimile. Această combustie are loc în fiecare celulă din organism. Dar pentru ca această combustie a grăsimilor să aibă loc, este necesar ca metabolismul lipidic să fie susţinut de un aport suficient de vitamine şi minerale, implicate direct în combustia de grăsimi.

Majoritatea persoanelor care au kilograme în plus, mai puţine sau mai multe, prezintă o carenţă în vitamine şi minerale. Regimurile bazate sau dietele mai restrictive bazate pe o diminuare a numărului de calorii sau pe excluderea anumitor alimente, stresul, poluarea sau modul de viaţă trepidant sunt factorii ce duc la diminuarea rezervelor de vitamine sau minerale.

Vitaminele şi mineralele care pot arde grăsimile.

Vitamina C. Este cea care joacă un rol indispensabil în producţia de noradrenalină. Adică un hormon care te ajută să arzi grăsimile foarte eficient şi care produce energie. Vitamina C este de mare ajutor şi pentru a purifica toxinele şi pentru a ameliora circulaţia limfatică. Vitamina C participă şi la producţia de carnitină, o substanţă care transportă moleculele se grăsime din sânge înspre mitocondrii pentru a fi transformate în energie.

Calciul. Un mineral foarte puternic dacă vorbim despre arderea grăsimilor. Este cel care poate stimula digestia şi care poate purifica organismul în întregime.

Magneziul. Magneziul este cel care participă la oxigenarea celulelor şi care participă în consecinţă şi la combustia de grăsimi.

Seleniul. Este un nutrient esenţial pentru buna funcţionare a tiroidei. Iar tiroida este cea care are un rol foarte important atunci când vorbim despre metabolism şi despre controlul greutăţii.

Cromul. Are capacitatea de a regla nivelul de zahăr din sânge şi drept consecinţă, foarte regla foarte eficient şi apetitul. Va stimula acţiunea insulinei şi va controla nivelul de zahăr din sânge, deci este de mare ajutor şi atunci când vine vorba despre senzaţia de saţietate.

Care sunt cele mai bogate alimente în vitamine?

Vitaminele sunt esenţiale pentru buna funcţionare a organismului. Şi cum organismul nu ştie sau nu are cum să le fabrice, va trebui să le cauţi în alimentaţie. Atenţie însă, deoarece sunt destul de fragile.

Vitaminele A, C, D, E… fiecare din ele este esenţială pentru cea mai bună stare de sănătate. Pentru a fi siguri că nu suferim din cauza unor carenţe, cel mai bine ar fi să optăm pentru alimentele care sunt cele mai bogate în vitamine. Pentru că fiecare vitamină are alimentul său campion.

Vitamina K, implicată în soliditatea osoasă şi în coagularea sângelui. Această vitamină este prezentă în varză, dar şi alte legume verzi, alege, ficat sau ouă.

Vitamina A, importantă pentru sănătatea ochilor, a mucoaselor şi a ochilor. Alimentele cele mai bogate în vitamina A sunt morcovii şi toate legumele care sunt în nuanţe de portocaliu şi de galben. Dar şi vegetalele în nuanţe de verde, roşiile, produsele lactate, ouăle şi ficatul. Spanacul este şi ea cea mai bună sursă.

Vitaminele B, ideale pentru producţia de energie în celule. Vitaminele din grupele B se regăsesc în germenii de grâu, ficat, în carnea roşie, în drojdia de bere, peşte, fructele de mare şi cerealele integrale.

Vitamina C, cea mai bună pentru stimularea sistemului imunitar şi pentru cicatrizare. Pentru stimularea sistemului imunitar, cele mai bune sunt citricele, fructul kiwi, coacăzele şi ardeiul roşu.

Vitamina D, indispensabilă pentru absorbţia şi fixarea calciului pe oase. Dacă vrei să consumi mai multă vitamina D, alege alimentele precum ficatul sau uleiul din ficat de peşte, gălbenuşul sau conservele de peşte în ulei.

Vitamina E, vitamina cu un rol antioxidant foarte important. Vitamina E se regăseşte în uleiurile vegetale, în cerealele integrale, în gălbenuş, în legumele cu frunze verzi sau în fructele uscate precum nucile sau migdalele.

Știi cum poți dedramatiza fusta din piele?

Prea sexy fusta din piele? Ei bine, nu e chiar aşa. Iată trei feluri în care o poţi dedramatiza şi o poţi purta cu stil.

Prea sexy, prea rock and roll, prea îndrăzneaţă… atunci când vine vorba despre a purta fusta de blugi, îţi vin o mulţime de contra argumente în minte? Dar fusta de piele nu este nici prea sexy, nici prea vulgară. Este de ajuns dacă alegi modelul potrivit de fustă şi dacă îl accesorizezi aşa cum trebuie.

Iată trei idei de ţinute pentru a purta fusta din piele aşa cum trebuie.

Fusta din piele pentru a merge la un brunch. Atunci când vrei să porţi fusta din piele în viaţa de zi cu zi, trebuie să încerci să o cuminţeşti cu unele piese mai cool şi mai confortabile. În acest caz, puloverul, unul navy mai ales, poate să fie cea mai bună opţiune. O versiune colorată şi grafică purtată pe sub un mantou boyfriend poate să fie o altă opţiune minunată. Un look foarte şic pentru iarnă de adoptat de îndată.

Fusta din piele pentru a alerga întreaga zi. Bascheţii arată minunat alături de fusta din piele. Alege să porţi la ţinută o geacă bomber satinată şi vei obţine cea mai cool şi mai trendy ţinută. Poţi accesoriza totul cu o geantă mai sporty. O ţinută sportswear şi urbană minunată.

Fusta din piele pentru a merge la birou. Vrei să mergi la o reuniune mai importantă şi vrei să porţi fusta din piele? Ei bine, acest lucru este posibil. O poţi purta la o bluză victoriană şi la o pereche de pantofi babies cu o aură foarte vintage. Şi pentru a satisface gusturile tale de fashionistă înrăită, poţi purta totul la un trenci foarte colorate care va dinamiza totul.

Tu cum vei purta fusta din piele în noul sezon?